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2021年5月– date –

  • 【1番痩せる運動は?】自分の好きなスポーツを見つけるべき3つの理由

    2021 5/30
    自己投資
    コロナの影響で家ですごす時間が圧倒的に増えてきています。 みなさんはどの様にすごされていますか? YouTube見たりネットフリックスで映画やアニメ見てる。 ゲームし漫画よんでたら一日が終わってる! こんな人に質問です。お腹周り大きくなってませんか? 大丈夫です。私も仲間ですので(笑)しかしこのまま放置はできませんよね? この記事はこんな人のために書きました お腹周りが気になりはじめた運動したいけど何をしたらよいの?ダイエットを継続する自信がない 私自身40才のときに体重70㎏・ウエスト80㎝ま...
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ひろゆき
45歳 普通以下の会社員です。

40歳からクライミング、筋トレ、体重制限、をコツコツ継続中! 

仕事・筋トレの情報を中心に書いています。

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